我最近碰到一个来了文章指出，人们可以拿那么多10000毫克甚至更多的抗坏血酸钠摆脱感冒或流感症状。于是我就研究过这个问题，检查事实是什么，得到了我们的读者一些有趣的信息。
当寻找到这个问题，我发现了一个很有趣的大科学家，谁积极促进维生素C作为一种有效的治疗感冒，鲍林。鲍林是他的成名作发展量子化学和分子生物学的贡献而被授予诺贝尔化学奖，1954年他开始推广维生素C自1966年左右，他的想法进行了广泛老百姓立刻接受。鲍林本人贴服用，每天3克维生素C来预防感冒至今。他还出版了多篇论文表明维生素C能有效预防感冒和癌症治疗。然而，他的研究广受20世纪80年代以来其他研究人员的质疑。
已经有上治疗感冒或流感多年来维生素C的效率了很多研究。目前没有证据表明维生素C能显著缩短感冒或流感的症状。一种研究发表于2000年指出，维生素C会对8％-9天症状和长期每天补充减量％，在大剂量维生素C，每天不出现，预防感冒。
然而，出现了令人鼓舞的研究，它可以帮助你的免疫反应，这样你就不会遭受感冒的二级后果，如肺炎。另一个研究表明维生素C结合降低其发病率，提高了肺炎，疟疾和腹泻感染的结果，特别是在发展中国家的儿童。这项研究可能表明，缺乏维生素可能会导致严重的问题。
所以，一般来讲维生素C确实一点点帮助，如果你感冒了，但不要抱太大的期望，因为它只能缓解症状一点点。所以，请向医生咨询，如果你感冒了。不要只是服用一些维生素C或橙汁，等待好的结果发生。
